分别有：30 天赛程（简称月马），90 天赛程（简称季马），360 天赛 程简称年马）三种。 

运动有效规则：每天运动时间可以根据参赛者自身需求分成 N 个时间 段，一天内合计 60 分钟—120 分钟，完成规定的步数 1 万—2 万步内 视为有效运动获得积分。 

获奖规则一： 月马所得积分为 1 分，1 分可兑换 0.01 元人民币； 季马所得积分为 1 分，1 分可兑换 0.10 元人民币； 年马所得积分为 1 分，1 分可兑换 1.00 元人民币； 

获奖规则二： 月马报名费 20 元，每天完成 60 分钟—120 分钟，步数以平台设定的 步数一致，连续四周都与平台设定的步数一致，可获得奖金 50 元。